¿Cuántas veces te has quedado a dormir en casa de tu pareja o en un hotel y has dormido fatal? A veces, no importa lo cómoda que sea la cama o lo tranquila que sea la habitación; simplemente no consigues conciliar el sueño y el insomnio se apodera de ti. Y para colmo, tu pareja…

Cualquiera que me conozca sabe que estoy ligeramente (casi) obsesionada con los animales. Una de las primeras cosas que hago cuando llego a casa es llevar a mi querida perrita Juju a dar un paseo por el parque para relajarme y ver a otros dueños de mascotas con sus amigos peludos. De vez en cuando…

Cómo ablandar tu colchón: ¿es posible? Hoy en día hay mucha presión a la hora de comprar un colchón. Tanto los sitios web como los vendedores te preguntarán constantemente si eres de los que duermen boca arriba, boca abajo o de lado y si prefieres espuma, látex o muelles. Además, se supone que debes saber…

De vez en cuando, como con tu colchón, puedes notar que tus almohadas están un poco mugrosas o sucias. O puede que hayas derramado algo sobre ellas mientras merendabas en la cama (sin juzgar). Y siempre está el episodio ligeramente embarazoso de despertarse con un pequeño charco de babas. Sea cual sea el caso, las…

¿Cuántas veces te has quedado despierto en la cama esperando que el sueño te alcance, intentando averiguar cómo conciliar el sueño? A la mayoría de nosotros nos ocurre más de lo que nos gustaría admitir. Las noches sin dormir o con un sueño mínimo suelen tener como consecuencia que nuestra vida laboral sea menos productiva…

Cuando somos niños, estamos expuestos a una gran variedad de cuentos y tradiciones imaginativas mientras crecemos. Dependiendo de tu educación, es posible que hayas celebrado la Navidad con Papá Noel, el día de los Reyes Magos o que hayas recibido la visita del Ratoncito Pérez después de perder un diente. Cada cultura tiene su propio…

Todo el mundo ha tenido en algún periodo de sus vidas malos hábitos de sueño. Ya sea por el estrés, el trabajo, la familia, el adaptarse a una nueva ciudad… Los cambios y las preocupaciones de la vida pueden causar que descansemos peor, lo cual puede tener consecuencias negativas. Desde sentirte agotado constantemente a reducir…

A medida que diferentes partes del mundo se abren de nuevo al turismo, es natural que la gente empiece a viajar tanto en su país como internacionalmente. Además, es verano en gran parte del mundo, lo que significa que las ganas de playa están en pleno efecto. Dependiendo del tipo de viajero que seas, puede…

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