Vamos a ponernos un poco serios en esta entrada del blog. Millones de personas en todo el mundo sufren depresión, cifras que han aumentado durante la pandemia. ¿Qué tiene esto que ver con el sueño?  El sueño está estrechamente relacionado con la depresión, hasta el punto de que los médicos a menudo dudan en diagnosticar a una…

Es viernes 26 de noviembre, así que ya sabes lo que significa: El Black Friday ha llegado. Mientras algunas tiendas se preparan para la extravagancia anual de compras (pesadilla), tenemos que preguntarnos: “¿Merece la pena el Black Friday en 2021?” Investiguemos y destaquemos los pros y los contras de salir corriendo para conseguir las mejores…

¿Alguna vez te has preguntado si deberías cambiar el colchón que compraste en 1999? ¿Tiene la espuma una fecha de caducidad? ¿Es siquiera higiénico conservar un colchón durante tanto tiempo? Pues bien, no eres el único que tiene reflexiones sobre los colchones viejos. Vamos a repasar algunos signos reveladores de cuándo reemplazar tu colchón y …

¿Cuántas veces te has quedado a dormir en casa de tu pareja o en un hotel y has dormido fatal? A veces, no importa lo cómoda que sea la cama o lo tranquila que sea la habitación; simplemente no consigues conciliar el sueño y el insomnio se apodera de ti. Y para colmo, tu pareja…

Cualquiera que me conozca sabe que estoy ligeramente (casi) obsesionada con los animales. Una de las primeras cosas que hago cuando llego a casa es llevar a mi querida perrita Juju a dar un paseo por el parque para relajarme y ver a otros dueños de mascotas con sus amigos peludos. De vez en cuando…

Cómo ablandar tu colchón: ¿es posible? Hoy en día hay mucha presión a la hora de comprar un colchón. Tanto los sitios web como los vendedores te preguntarán constantemente si eres de los que duermen boca arriba, boca abajo o de lado y si prefieres espuma, látex o muelles. Además, se supone que debes saber…

De vez en cuando, como con tu colchón, puedes notar que tus almohadas están un poco mugrosas o sucias. O puede que hayas derramado algo sobre ellas mientras merendabas en la cama (sin juzgar). Y siempre está el episodio ligeramente embarazoso de despertarse con un pequeño charco de babas. Sea cual sea el caso, las…

¿Cuántas veces te has quedado despierto en la cama esperando que el sueño te alcance, intentando averiguar cómo conciliar el sueño? A la mayoría de nosotros nos ocurre más de lo que nos gustaría admitir. Las noches sin dormir o con un sueño mínimo suelen tener como consecuencia que nuestra vida laboral sea menos productiva…

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En Emma puedes encontrar el mejor colchón, pero no sólo eso. Tenemos un gran equipo de expertos dedicados al estudio del sueño. Aquí puedes encontrar todo lo que necesitas saber sobre el maravilloso mundo del sueño. Noticias, consejos, curiosidades… lo que sea que te quite el sueño, lo compartimos contigo. ¡La mejor experiencia de sueño comienza ahora!