Sueño & salud

Cómo dormir mejor con un entrenador del sueño

17th Sep 2021
Todo el mundo ha tenido en algún periodo de sus vidas malos hábitos de sueño. Ya sea por el...

¿Debemos dejar que nuestras mascotas duerman con nosotros?

26th Aug 2020
Imagina esto: acabas de traer a casa a tu nuevo Golden Retriever, Pancho. Es sólo un bebé y es...

Cuatro razones por las que podrías estar teniendo sudores nocturnos

24th Jul 2020
¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche empapado de sudor? Sé que puede ser embarazoso hablar...

Rutinas de pesadilla

13th Jul 2020
Algunos de los mayores problemas relacionados con el sueño que la gente en 2020 encuentra tienen que ver con...

Dónde tirar mi colchón viejo

24th Oct 2019
¡Hola de nuevo dormilones!   Ahora que te has comprado o estás pensando en comprarte un colchón nuevo, quizás...

Cómo limpiar un colchón

22nd Aug 2019
¡Hola dormilones!   Para tener un buen descanso está claro que el colchón, la almohada y una adecuada ropa...

Insomnio – guía básica

01st Aug 2019
¡Hola dormilones!   O no tan dorminones…   En la entrada de hoy hablaremos de uno de los trastornos...

¿Buscas un cuerpo de ensueño? ¡Duerme bien!

15th Jul 2019
¡Hola dormilones!   En esta entrada vamos a hablar de uno de los muchos beneficios que tiene dormir para...