Sueño & salud

Cuándo reemplazar tu colchón     

08th Nov 2021
¿Alguna vez te has preguntado si deberías cambiar el colchón que compraste en 1999? ¿Tiene la espuma una fecha...

Insomnio en camas ajenas: toda la verdad

12th Oct 2021
¿Cuántas veces te has quedado a dormir en casa de tu pareja o en un hotel y has dormido...

Cómo limpiar almohadas: limpia a fondo tus almohadas de espuma

30th Sep 2021
De vez en cuando, como con tu colchón, puedes notar que tus almohadas están un poco mugrosas o sucias....

Cómo conciliar el sueño rápidamente

29th Sep 2021
¿Cuántas veces te has quedado despierto en la cama esperando que el sueño te alcance, intentando averiguar cómo conciliar...

Cómo dormir mejor con un entrenador del sueño

17th Sep 2021
Todo el mundo ha tenido en algún periodo de sus vidas malos hábitos de sueño. Ya sea por el...

¿Debemos dejar que nuestras mascotas duerman con nosotros?

26th Aug 2020
Imagina esto: acabas de traer a casa a tu nuevo Golden Retriever, Pancho. Es sólo un bebé y es...

Cuatro razones por las que podrías estar teniendo sudores nocturnos

24th Jul 2020
¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche empapado de sudor? Sé que puede ser embarazoso hablar...

Rutinas de sueño

13th Jul 2020
Algunos de los mayores problemas relacionados con el sueño que la gente en 2020 encuentra tienen que ver con...