Sueño & salud

La relación entre la depresión y el sueño

14 Jan 2022
Vamos a ponernos un poco serios en esta entrada del blog. Millones de personas en todo el mundo sufren...

Insomnio en camas ajenas: toda la verdad

12 Oct 2021
¿Cuántas veces te has quedado a dormir en casa de tu pareja o en un hotel y has dormido...

Cómo limpiar almohadas: limpia a fondo tus almohadas de espuma

30 Sep 2021
De vez en cuando, como con tu colchón, puedes notar que tus almohadas están un poco mugrosas o sucias....

Cómo conciliar el sueño rápidamente

29 Sep 2021
¿Cuántas veces te has quedado despierto en la cama esperando que el sueño te alcance, intentando averiguar cómo conciliar...

Cómo dormir mejor con un entrenador del sueño

17 Sep 2021
Todo el mundo ha tenido en algún periodo de sus vidas malos hábitos de sueño. Ya sea por el...

Rutinas de sueño

13 Jul 2020
Algunos de los mayores problemas relacionados con el sueño que la gente en 2020 encuentra tienen que ver con...

¿Buscas un cuerpo de ensueño? ¡Duerme bien!

15 Jul 2019
¡Hola dormilones!   En esta entrada vamos a hablar de uno de los muchos beneficios que tiene dormir para...

Los mejores aceites esenciales para conciliar el sueño

31 Mar 2019
¡Hola Dormilones! En este blog vamos a hablar de aquellos aceites más populares con propiedades relajantes para reparar nuestro...